BODY SCULPT

Présentation

Le Body-Sclupt est une combinaison de plusieurs exercices de renforcement musculaire et cardio.

Il s’adresse aux jeunes, soucieux de développer leurs capacité physique et musculaire.

Plusieurs modules de travail vous seront proposées, en utilisant du petit matériel autour d’une multitude d’exercices physiques.

L’objectif est de maintenir ou améliorer ses capacités physiques, chacun à son rythme, en donnant le meilleur de soi-même.

Cette pratique est accessible à tous et toutes, quelque soit votre condition physique ou même en cours de reprise sportive.

Le matériel est mis à disposition, prévoir une tenue sportive, une bouteille d’eau et des baskets.

Capacités physiques développés

Force

Coordination

Dissociation

Cardio

Souplesse

Endurance

Créneaux

Vendredi 18h00-19h00

Collègiens/Lycéens

Velaux

Gymnase Bastide Bertin